Mangin Ile Beaulieu
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BABY GOSPEL

Esther (06 21 83 59 17) - mail : babygospelnantes@gmail.com

Vendredi : de 9h30 à 11h

Eveil musical et linguistique pour enfants et parents

JEUX DE CARTES (tarots) (reprise des ateliers le 5 septembre)

pour adultes

Marie-Pierre (02 40 47 63 58 - 06 62 89 11 95)

le jeudi (pour confirmés) de 14h à 17h30

Le vendredi (initiation) de 14h à 15h30

Vous aimez les cartes, la convivialité rejoignez-nous pour pratiquer le tarot ...

JEUX D'ECHECS

Frédéric (06 22 47 42 00), diplômé de la FFE - Fédération française des échecs

mail : frdb1958@gmail.com

Le mercredi : 15h à 16h30

Adultes et enfants, débutants ou joueurs confirmés.

ANGLAIS  (reprise des ateliers le 18 septembre)

William (02 40 35 50 63)

mail : manginilebeaulieu@orange.fr

Le mercredi : 10h à 11h30

SOPHROLOGIE (reprise des cours le lundi 16 septembre)

Valérie (06 79 68 18 78 – mail : ploumion.sophrologue@gmail.com)

Site : http://affairedunevie-nantes.fr

pour adultes, séances d’1h :

Lundi : 14h30

Mardi : 10h30 et 12h30

Méthode de relaxation dynamique, la Sophrologie utilise des exercices simples de respiration, de relaxation corporelle, de détente mentale et de visualisation positive et créatrice. C’est un ensemble de techniques qui permet de développer de façon positive et harmonieuse ses capacités personnelles et d’améliorer ainsi son existence au quotidien grâce à une meilleure connaissance de soi.
Elle se pratique debout ou assise. Accessible à tous, la méthode est simple, sa pratique s’intègre dans la vie quotidienne et permet de :

- mieux gérer son stress et ses émotions
- améliorer le sommeil et la concentration
- se libérer des tensions physiques et mentales
- prendre du recul face aux évènements
- renforcer la confiance en soi et en ses capacités
- développer l’estime de soi
- apprendre le lâcher prise
- relaxer le corps et l’esprit
- bien gérer ses changements professionnels
- vivre l’harmonie avec soi et les autres

BIBLIOTHEQUE POUR TOUS

Abonnement annuel CBPT

Danielle (06 58 27 37 70)

Mardi : de 15h à 17h30

Mercredi : de 15h à 17h30

Jeudi : de 15h à 17h30

Vacances scolaires : mercredi de 15h à 17h30

Juillet et août : mercredi de 10h à 12h

Un choix important renouvelé 4 fois dans l’année.

Livres à gros caractères, romans, romans policiers, biographies, documentaires, BD…  

Association Mangin Ile Beaulieu, 12 rue Anatole de Monzie, 44200 Nantes
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